Introducción  al Mindfulness

Dar a conocer la técnica de Mindfulness y su aplicación día  a día, para pasar de vivir en modo automático y disfrutar  cada momento.

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Duración: 1 a 4 horas

De 10 hasta 50 pax

Tenemos que  hablar

Compartir prácticas para mejorar relaciones  interpersonales de primer nivel (familia, amigos, trabajo y  pareja) por medio de la comunicación asertiva. Aprender a  comunicar sin violencia.

Duración: 1 a 4 horas

De 10 hasta 50 pax

El curso de la  alegría.

Basado en el "Libro de la alegría" del Dalai Lama y Desmond Tutu.  

Podrás  detectar  cuáles  son  los  obstáculos  que  te  distancian  de  la  alegría  para  poder  trabajar  en  los  ocho pilares que te acercan fortaleciendo habilidades  importantes para comprender que la alegría nos pertenece  por derecho y es aún más esencial que la felicidad..

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Duración: 1 a 4 horas

De 10 hasta 50 pax

Bienestar y  alegría laboral

Recordar la importancia de la actitud positiva en espacios  laborales para promover el bienestar y el logro de objetivos  estratégicos. Una sesión de 1 hora de juegos en línea.

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Duración: 1 hora

De 10 hasta 50 pax

Cumple tus  propósitos

Construir los planes que tienes para 2021 con base en tu  bienestar, principalmente en lo que estás pensando, lo que  estás sintiendo, lo que haces y el legado que quieres dejar  en el mundo.

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Duración: 1 a 4 horas

De 10 hasta 50 pax

Psicología  Positiva

Beneficiarse del poder de las emociones positivas para  lograr un cambio de actitud, mejorar nuestro estado  anímico y conseguir relaciones más sanas y adecuadas.

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Duración: 1 a 4 horas

De 10 hasta 50 pax

Resolución 

no violenta

de conflictos

Adquirir un conocimiento general sobre la cultura de paz y  los conflictos para encontrar nuestro bienestar y el de las  personas que nos rodean.

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Duración: 1 a 4 horas

De 10 hasta 50 pax

Inclusión

Comprender  los  diferentes  tipos  de  discriminación  que existen para así promover espacios colaborativos para  todas las personas de manera asertiva en ambientes de  tolerancia y respeto.

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Duración: 1 a 4 horas

De 10 hasta 50 pax